کد خبر : 12438 تاریخ انتشار : 1395/11/17 08:1 چاپ خبر








ماساژ صورت = جوانی دائمی


با ماساژ دادن پوست صورت زیبایی و جوانی را به صورت دائمی با خود داشته باشید و تاثیر آن را جدی بگیرید.ب


عصر بانوان :
با ماساژ دادن پوست صورت زیبایی و جوانی را به صورت دائمی با خود داشته باشید و تاثیر آن را جدی بگیرید.برای ماساژ صورت میتوانید از میوه ها و روغن های مختلف استفاده کنید و جذابیت خود را بالا ببرید.

مواید ماساژ صورت

۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود

۲- ریلكس شدن عضلات صورت وچشمها

۳- تسكین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت

۴- كاهش چین وچروك ریز و كم عمق پوست صورت

۵- تحریك جریان خون

۶-كاهش استرس و تنش

 نكته:

پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون كاملا بشویید. نكته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را كاملا پاك كنید. نكته:چنانچه پوست صورت شما دچار آكنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری كنید.

نكته:

میتوانید در ماساژ صورت از  روغنهای مخصوص نیز استفاده كنید. كف دستهای خود را به روغن آغشته كرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها)
۱-چـشمـان خـود را ببـنـدید و كف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد كرده و به آهستگی دستها را بردارید.

۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حركات چرخشی آن را ماساژ دهید.

۳- با كـف دستـها، یـكی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بكشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع كرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بكشید.

۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بكشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یك حركت دایره وار  انجام دهید.
۷- نـوك سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا كـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بكشید.

۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بكشید.

۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بكشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۱۰- از چـانه شروع كنید و كف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـك بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

۱۱- نوك انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بكشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

ماساژ چشمها:

۱- كف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید.

۲- شـست و انـگشت اشـاره خـود را روی پلكهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت  به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید كره چشمها را نیز احساس كنید.

۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف كره چشم قرار داده و با حـركات ملایم رو به بالا و پایین  بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید.

۴- با چشمان كاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی كره چشم اندكی مقاومت كنید. برای چشم چپ نیز عكس بالا عمل كنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.


ایمیل مستقیم :‌ info@asrebanovan.ir شماره پیامک : 30009900666701

مشاهده نظرات - 0 نظر
ارسال نظر برای این مطلب
نام ایمیل
عنوان نظر
متن نظر
کد امنیتی زیر را وارد کنید


نظرات ارسال شده برای این مطلب
آخرین اخبار